【好文】九招预防前列腺炎
2022.07.21
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九招预防前列腺炎
前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。
? ?? ?(1)远离辛辣食品与酒精。
??(2)多喝水,多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。
??(3)多放松,不过劳。
??(4)规律的性生活。
??(5)洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
??(6)避免久坐。久坐会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难。
??(7)按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空。
??(8)慎用药物。有些药物可加重排尿困难,故宜慎用或最好不用。
??(9)防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。
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